幸せの代償は胃もたれでした🥩｜ひまり／梅田アバンチュール

幸せの代償は胃もたれでした🥩

2026/06/01 (月) 10:16:21

おはようございます🌻

先週はすごく肉肉しい1週間でした🎶

焼肉2回、お父さんとのステーキ1回って😂

こんなに牛肉を食べた週は今までないよ💦

「元気を出したい時は焼肉！」
って、なんとなく体に染み付いている定番の選択肢ですよね☺️

けど調べてみたら、これって気分だけの話じゃなくてちゃんと理にかなった行動らしいです😳

お肉を食べると脳をハッピーにするセロトニンやドーパミンが出たり、

疲れを癒すビタミンB群やヘム鉄が摂れたり✨

理屈ではただ栄養を摂っているだけなのに、

それが「あぁ幸せだなぁ🥹」
とか
「明日も頑張ろう✨」
って気持ちに変わるんやから不思議やわ💕

人間の体って、自分で思っている以上に食べるものと心がダイレクトに繋がっていて、本当によく出来てるなぁって思います☺️

↑誰目線？笑

でも、胃腸が弱いわたしは現在若干反省中😂

焼肉→ステーキ→焼肉

という、
たぶんわたしの胃には優しくないスケジュール💦

幸せは確かに摂取できました🥹✨

ただ胃袋からは
「もう当分肉はええやろ」
という声が聞こえております🤢笑

若い頃は食べたいものを食べて終わりだったけど、

最近は「何を食べるか」で気分も体調も結構変わるんやなぁって感じます🍀

元気がない時って、つい気持ちばかり何とかしようとしてしまうけど、

案外、ちゃんと食べて、ちゃんと寝る。

そんな当たり前のことが一番大事なのかもしれない☺️

……とは言え、

今のわたしはしばらく焼き魚とお茶漬け派です🐟🍵笑

幸せにはなれたけど、

胃腸にはちょっと働かせすぎた週後半でした🤢🍖😂