雨の日に思う、身体の巡り?｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

雨の日に思う、身体の巡り?

2026/06/03 (水) 08:46:31

おはようございます☺️

癒しといやらしい、三浦あずみです✨

雨の音で目が覚めました🌀
早く落ち着きますように…☔

「台風は来ない方がいい」
そう思いがちですが、先日、宮古島の方の発信で

「3年も大きな台風が来ないことで、海がかき回されず、サンゴが死んでしまう」

というお話を見ました。

サンゴは
✔ 酸素が届くこと
✔ 栄養が運ばれること
✔ 老廃物が流れること
✔ 水温が偏らないこと

そんな“適度な海の循環”によって、元気に生きているそうです🌊

サンゴにとっては
まったく動かない海も、激しすぎる海もダメ。

大切なのは、ちょうど良い巡り✨

人の身体にも、少し似ていますね☺️

血液やリンパの流れが滞ると
むくみ、冷え、だるさ、疲れなどの不調が出やすくなります。

でも逆に、頑張りすぎて無理をし続けるのも、身体には負担。

身体も心も
「止まりすぎず、頑張りすぎず」
ちょうど良い巡りが大切ですね☺️

私…これが一番難しいです😓笑

適度に身体を動かしたり、
ゆっくりお風呂に入ったり、
お散歩して深呼吸したり🌿

今日みたいな日は、ゆっくりお家でまったりも大事ですね。

雨の音にも癒されてください✨
激しすぎるとダメですが…

今日も素敵な一日をお過ごしください☺️