明日6/9(火)17時〜待ってるね?｜神崎／グッドワイフ

明日6/9(火)17時〜待ってるね?

2026/06/08 (月) 19:16:45

こんばんは、お兄様
今日も一日お疲れ様です





いつも日記を見て下さり
ありがとうございます♪




沢山のマイガール登録、見たよ
とっても励みになっております☘️

 

今日は半年ぶりに
アスリート外来へ行ってきました🏃‍♀️✨

最近絞りを頑張っていたので、
管理栄養士さんとのお話も




楽しみにしていたんです☺️

身体って本当に面白くて、

頑張りすぎてもダメ、

甘やかしすぎてもダメ。

その時々で調整しながら、
自分に合うバランスを




探していくしかないんですよね💦

私は昔から糖質が大好きなので🤣

今も食事内容を見直しながら、

また新たな調整期間に入ります💪

ちなみに体脂肪率は15％でした😂数字だけではわからないことも多いですが、

改めて感じたのは、

身体も仕事も人生も、





 

大切なのは無理を続けることではなく、

長く楽しめる状態を作ることだな




ということ✨整えることも、楽しむことも大切ですね
 

さて♡
糖質以上のエネルギーになること




 

明日はお店に行く日です

既にご予約くださったお兄様、

ありがとうございます

6/11（水）

🩷17:00〜18:00頃

🩷20:00〜24:00

ご案内可能です🫧


 

忙しい毎日を頑張るお兄様と、
肩の力を抜いて過ごせる時間を



ご一緒できたら嬉しいです

明日はお電話からのお誘い、
明日以降のお誘いはネットから




お会いできるのを
楽しみにしております

神崎🌸