眠れない夜の戦い🌙😵‍💫｜ひまり／梅田アバンチュール

眠れない夜の戦い🌙😵‍💫

2026/06/12 (金) 22:12:24

こんばんは🌻

最近、悩んでいます🤢

寝れない！！

元々寝つきは悪い方なんですが、
最近はさらに悪化しています💦

22時50分くらいに早めにベッドへ入っても、

「寝れない…」
と思いながら目瞑ったままゴロゴロ。

気になって時計を見たら1時半。
「やばい、寝なきゃ😨」

と思っても、寝返りばかりでベストポジションが見つからず、
気づけば2時過ぎ😇

そして朝、目覚ましで起きても

「え？わたし寝た？」

みたいな状態です😂

疲れている日は寝れると思うでしょ？
それがね、
疲れている日も一緒なんです🤣

なのに電車では寝れるし、
お昼寝もできるの！！

なんで夜だけダメなんやろ😭

ホットミルク・ホットココアも試したし、
寝れる音楽も試したし、
米軍式睡眠法も試したし、
色々やってみたけど今のところ効果なし💦

最近の悩みです😣

夜ってあまり良いこと考えなくないですか？

わたしだけかな？😂

昼間は気にならないことでも、
夜になると昔の失敗や辛かったことが急にハイライト映像みたいに流れてきて、

「あの時こうすれば良かったなぁ」
とか考え始めてしまいます😅

頭の中を空っぽにできたらいいんですけどね🤔

とりあえず今日は、
話題の（？）小指湿布を試してみたいと思います😇

効果あったらまた報告しますね😂

もしおすすめの快眠方法があったら、
ぜひ教えてください🎶