オハザイマス🔔｜すず／梅田アバンチュール

膝のいたみ長引いてはるわ🙂

なんかめちゃ考えた。
きんにくん方式の考え方が
ええんかなおもた🙂


私も筋肉というか膝に
問いかけた方がええんかなて😂

おい私の膝おい！

走りたいんか
走りたないんか
どっちやねん🙂

と。


多分今はな🙂
走ることが





なので
おとなしくお尻とふとももの
ストレッチをしましたよ🙂



このお方のストレッチ動画が好きです🥺

今週マラソンパイセンとジョグ予定なので
その日まで膝をたんと甘やかして
早期回復に向かうように
焦らない🙂

まじですぐ焦るから😂