健康通チン?｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

健康通チン?

2026/06/25 (木) 23:46:41

頭痛薬を飲む前に、少しだけ知ってほしいこと

台風が近づいていますね‼️

今まさに影響を受けている地域の方、
どうか無理せず、くれぐれもお気をつけください‼️

雨が多い梅雨の時期は、
なんとなく身体が重かったり、
眠かったり、だるかったり、
頭がズキズキしたり……

不調が出やすい方も多いと思います。

特に多いのが、
低気圧による頭痛。

ひどい方だと、
こめかみや頭の奥がズキズキして、
薬を飲まないと動けないくらい辛いこともありますよね。

一般的には、
気圧の変化や自律神経の乱れ、
血管の広がりなどが関係していると言われています。

でも、あずみは思うんです。

台風が悪い。
梅雨が悪い。
雨が悪い。

それだけではなくて、
その変化に反応しやすい身体の状態が、
もともとあったのかもしれないなって。

気圧が下がると、
身体はいつもより敏感になります。

血流、巡り、首肩のこわばり、
内臓の疲れ、冷え、むくみ。

普段は気づかなかった小さな不調が、
雨の日や台風前に
「ここ、疲れてるよ」って教えてくれることがあります。

片頭痛といっても、
痛む場所は人それぞれ。

こめかみ。
後頭部。
側頭部。
頭のてっぺん。

東洋的な身体の見方では、
痛む場所によって
内臓や巡りの弱りが出ていると考えることもあります。

たとえば、
こめかみのあたりがズキズキする方は、
頑張りすぎ、考えすぎ、ストレス、
そしてこの時期の冷たいものや水分のとりすぎで、
身体の巡りが乱れているサインかもしれません。

だからこそ、
頭だけを見るんじゃなくて、
お腹、首、肩、背中、呼吸。
身体ぜんぶをゆるめてあげることが大切。

薬が必要な時は、
我慢せず上手に使っていいと思います。

でもその前に、
「なんでこの時期に痛くなるんだろう？」
って、自分の身体に少しだけ目を向けてみてください。

梅雨の頭痛は、
身体からの小さなSOSかもしれません。

あずみのケアでは、
お腹まわりや巡りをやさしく整えながら、
雨の日でも軽く過ごせる身体づくりを
お手伝いしていきたいと思います

梅雨も台風も怖がりすぎず、
身体の声を聞きながら、
ゆるめて、流して、整えていきましょう✨