暑い日の深呼吸｜清水りょう／Matriarch(マトリアルカ)

暑い日の深呼吸

2026/07/03 (金) 15:32:05

暑さに追い立てられるような一日だった。

外に出るのが嫌になるほどの暑さ。

それでも、朝のウォーキングは、
驚くほど気持ちがよかった。

午前中は、会社の予定も特になく、
午後から忙しくなるのだろうと、
どこか漠然と思っていた。

だから今日は、少しのんびりと歩いた。

清々しい朝の空気を
胸いっぱいに吸い込みながら、
いつも以上に距離を延ばして、
気持ちよくウォーキングを楽しんだ。

そのまま、すっきりとした気分で
出社したのだけれど——

そこから、思わぬ慌ただしさが始まった。

大事な予定を、
うっかり忘れていたことに気づいた。

さらに、細かいことだけれど、
抜けていることも見つかって、
そこからは一つひとつ、
取り戻すように動いた。

あれもこれもと頭の中で予定が駆け回り、気づけば15:00まで、
ずっと気持ちが急ぎ足になっていた。

朝の清々しさとは対照的に、
心の中だけ真夏の日差しを
浴びているようだった。

けれど、無事に乗り越えられたことで、
少しだけ肩の力が抜けた。

今日は、失敗というよりも、
ひとつ大切な気づきを
もらった日だったのかもしれない。

慌てて動く時間もある。

でも、ゆっくり頭を整理する時間も、
同じくらい大切。

忙しい日ほど、
ほんの少し立ち止まって、
予定を見渡す余白を持っていたい。

そう思えたことが、今日の収穫だった。

午後3:00過ぎの空気には、
まだまだ熱が残っている。

それでも、深呼吸をひとつすると、
朝に歩いた道の清々しさが、
そっと胸の奥へ戻ってくる。

明日はもう少し、
心に余白を持って歩いていこう。