?｜内田あおい／MADAM(マダム)

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2026/07/12 (日) 08:16:48

おはようございます☀️


9日(木)、11日(土)と2日お休みをいただきました🥲
御予約してくださった皆さま、申し訳ございませんでした🙇‍♀️


イーブイ🐶の方は、大腸が炎症を起こしてるみたいで、血便が止まらない状態が続いてます😭
夜から明け方にかけて特に酷く、1時間に4回程。
相棒🐶も私も寝不足です🥱
良くなるまでは昼夜逆転の生活になります😵
お薬を2種類もらってきたけど本当に良くなるのだろうか。


私の方は、慢性的な腰痛持ちで1年に1回の頻度で1週間~10日程歩けなくなる位の痛みが…💫
今ちょうどその時です😅
コルセットと飲み薬と湿布で安静にするしかありません🫠
あと、体幹を鍛えた方がいいと言われてたのをサボってたので、痛みが落ち着いたら鍛え始めます笑
ストレッチもサボり気味だったので毎日少しずつ続けよっと🫡
結局、自己管理が甘かったということです😔
本当にごめんなさい😭


皆さまも、体調にはお気をつけくださいね。
一気に気温が上がってきたし、水分補給しっかりね🫠


9日お休みした日なんだけど、整形外科へ行く途中に近所の顔見知りのお爺(84歳)がフリーズしてたので声をかけたら、
「歩けない…肩貸してくれる？」と言われたので歩くのを手伝ってたのね。
最初は少しずつ歩けてたのだけど途中から、なんかこれ危なそう🫨と思ったから救急車呼んだのよ。
救急車を待ってる間に意識朦朧とし始めて🫨
結局、脱水症状と持病もあり、そのまま入院になってしもうて。
聞いたら全然水分摂ってないんだよね😔
高齢になると喉が渇くとか体が熱いとかの感覚?が鈍くなるのかね。
喉渇いてなくてもこの時期は意識して水分摂らないとだめやね。



読みたい本が沢山あったのでしばらく読書して過ごします📖👓
今、旧石器~縄文時代に興味があるので、それ関連の本を読み漁るぞー😆
国立図書館行きたい😙
いやー日本列島に最初に来たホモサピエンスがどうやって縄文人として発展してきたのか、それも気になってたし、日本列島から大陸へ渡った縄文人達(出戻りもいるよ)のことも気になる。
あと縄文時代(それより前にも)には既に航海技術があり、しかも交易も行われていたなんて、今まで学んできたことは一体何だったんだ？という衝撃💥
酪農や農耕技術もあったのにあえて取り入れてこなかったりね。
1万年も続いた平和な縄文時代がやっぱり気になるんよ✨



ということでそろそろ寝ます😪💤

皆さま素敵な一日をお過ごしくださいね💓