夏が教えてくれたこと｜清水りょう／Matriarch(マトリアルカ)

夏が教えてくれたこと

2026/07/22 (水) 11:16:04

おはようございます。
今日もまた、暑い一日になりそうですね。

会社へ向かうために
少し外を歩いただけで、
体はすぐに汗ばみ、
熱風に包まれて息苦しくなりました。
思わず足早に
地下へ逃げ込んでしまったほどです。

私は一年中ホットコーヒー派でした。
お茶もホット、
あるいは常温で飲むことがほとんど。
でも3日ほど前から、
とうとうアイスコーヒーに変わりました。冷蔵庫でしっかり冷やした飲み物が、
火照った体を
すっと冷ましてくれる心地よさに、
今年の暑さの厳しさを
改めて感じています。

そして、大好きなそばも同じです。
年中温かいそばばかり
食べていましたが、
ここ数日は冷たいそばを
選ぶようになりました。

つるりとのどを通り抜ける冷たいそばが、暑さで疲れた体を
内側から優しく冷ましてくれる、
その心地よさがたまりません。

たった数日で、
飲み物も食べ物も夏仕様へ。
これほどまでに
生活の習慣を変えてしまう
今年の暑さには驚かされます。

暑さを乗り切るには、
服装だけでなく、
食べるものや飲むものにも
気を配ることが大切ですね。

暑い日が続きます。
どうか皆様も、水分補給を忘れずに、
無理をなさらず、
元気にこの夏をお過ごしください。