夏バテ撃退作戦スタート🌿💪｜ひまり／梅田アバンチュール

夏バテ撃退作戦スタート🌿💪

2026/07/25 (土) 22:02:20

こんばんは🌻

完全に夏バテです😣💦

去年は40℃以下なら楽勝くらいに思って
万博へ通っていたのに、
今年は35℃でも全然耐えられない😭

万博のアスファルトが熱くなりにくい特別仕様だったから？
大屋根リングのおかげ？
それとも万博マジックでアドレナリンが
出まくっていたから？😂

あんな暑い中を歩き回って、長時間並んで、
外で揚げたてのポテトまで食べてたなんて…
今思うと信じられません🤣

しかも去年は5月頃から万博に通い始めて、少しずつ暑さに身体が慣れていってたんですよね😊

今年は梅雨が明けたと思ったら、いきなり真夏😵‍💫
身体が追いついてない気がします💦

そして何より衝撃だったのが…

食いしん坊のわたしが、すき家の牛丼並盛を
一食で食べきれなくなったこと🥺

これはもう夏バテ以外考えられません😂

昨日も仕事終わりにずっと

「夏バテ 治し方 速攻」

って検索していました🤣

調べた結果…

・豚肉や香味野菜を食べる🥗
・ぬるめのお風呂に入る🛁

豚肉は最近ちょっと胃もたれするので、
毎日飲んでるビタミンB剤でカバー💊

香味野菜はさっそく、大好きなお店でサラダを買ってきました🥗✨



そして、お風呂も本当は熱めが好きやけど
今日からはぬるめに💪🏻

さらに調べていたら、冷房が効いた部屋と
外との温度差で自律神経が乱れるのも原因
なんだとか😵‍💫

…でも、それはこの仕事をしている以上
なかなか避けられない😂

だから自律神経を整えるために、
早寝早起き！！

早寝は難しいけど…

早起きはカーテンが足りなくて朝日が眩しすぎるので、日に日に早く起きてます🤣☀️

ストレスも、プライベートでは相変わらずマイペースに1人の時間を大切にしているし、最近はカラオケも行ってるし大丈夫🙆🏻‍♀️🎤（今日も行ってました🎶）

よし！！

これで夏バテ撃退できるはず😤✨

…単純すぎる？😂

来週には「牛丼並盛り余裕でした！」って
報告できるように頑張ります😂