心地よさから♡｜りあ／熟女総本店

心地よさから♡

2026/07/28 (火) 09:12:24

おはようございます。りあです♡

今朝のヨガのレッスンで、
先生がおっしゃっていた言葉が
とても心に残りました☺️


「身体が心地よいと感じると、
心はあとからついてくる。」


その言葉を聞いた瞬間、
「あぁ、本当にそうだな♡」と思いました。


りあ自身も、
そのことをずっと実感してきたので…♡

以前のりあは、

心を元気にしよう、
前向きになろう、
そんなふうに、
心ばかりを何とかしようとしていた気がします。

でもヨガを始めてからは、
身体がふわっとゆるんだ日ほど、 
気づけば心まで軽くなっていて…。

頭でいろいろ考えなくても、
深呼吸をしたり、身体をゆっくり動かしたり、
そんな小さなことが、
心までやさしく整えてくれることを知りました♡

だから今では、
心が少し疲れているなと思った日は、
まずは身体に 「気持ちいいね☺️」
と言ってあげられる時間を大切にしています。


私たちの身体は、
ちゃんと心につながっているんですね♡

今日も、あなたの身体が
「心地いいな♡」と感じる時間が
少しでもありますように🫶


ご縁がつながりましたら、とてもうれしいです♡

りあ♡