おつかれさまです?｜りえこ／池袋で熟女の風俗マダムいやーん

おつかれさまです?

2026/08/12 (水) 23:08:23

ここ最近過ごしやすい気温です
ゆっくり本を読んだり
書類の整理をしたり
動画サービスを利用したり
比較的ゆるゆると過ごしています

何も起こらず
大きく心が揺さぶられることがなかった
平穏な日を人は退屈だと捉えるそうです

ポジティブに捉えられない
自分を責めることなく
浮き沈みがあっても
怒ったり泣いたり叫ぶ自分を
情緒不安定だと遠ざけることなく
それも自分だから
仕方ないよね
そんなときもあると認めて
我慢した　
人を傷つけないように頑張ったと
ねぎらうことができると
自分に優しくできるかもしれないですね


当り前なんてない


それが
誰かの犠牲の上で成り立っていたとしても

みえない誰かの思いやりを想像して
感謝できるように

気持ちが落ち着かない時ほど
初心に立ち返って…

やらない善よりやる偽善

好きな言葉です

やる気はやらないと出ないそうです

やる気が出る仕組み

行動が先⇒体を動かすと脳のスイッチが入る

作業興奮⇒やり始めると脳からドーパミンが
出てもっとやりたくなる

モチベーションは結果
やる気は
行動の原因ではなく行動の結果生まれる

すぐに試せるコツ

5分だけやる⇒短時間だけと決めて手を付ける

ハードルを下げる⇒机に座るだけ、
道具を出すだけなど小さなことから始める

環境をかえる⇒場所を移動すると気分が変わる


なんだかいろいろなことに応用できそうです


明日出勤します


私も
カラダを動かして
作業興奮を促して
ドーパミンドバドバ
もっとやりたくなるかもです?
そういう作用も期待?


貴方のお越し心からお待ちしております?



りえこ


















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