選べるって、ほんとにしあわせ？｜菅原ほの／MADAM(マダム)

選べるって、ほんとにしあわせ？

2026/08/14 (金) 19:31:39

昔より、ずいぶんと『選べるもの』が増えましたよね。
お買い物ひとつとっても、昔なら近所のお店に並んでいるものの中から選んでいたのが、今ではスマホを開けば日本中……どころか、世界中の商品まで候補に入ってきます🛒


映画も、音楽も、ゲームもそう。
観たいもの、聴きたいもの、遊びたいものが、ひとつの人生では到底消化しきれないくらいあります。
選択肢が増えることは自由が増えること。
だから当然、わたしたちは昔より幸せにものを選べるようになった……はずなのですが。
果たして、ほんとうにそうなんでしょうか🤔


先日、『選択肢は多ければいい、とは限らない』というお話を見かけました。
心理学には『選択過多』と呼ばれる考え方があって、選択肢があまりに多くなると、かえって選べなくなったり、選んだあとの満足感が下がったりすることがあるのだそうです💭


このお話でよく知られているのが、スーパーにジャムの試食コーナーを作った実験。
ジャムを24種類を並べたときのほうがお客さんが足を止めてくれたのに、実際に購入した割合は、ジャムが6種類がときのほうが高かったのだとか🍞
『選択肢が多い＝必ず不幸』なんて単純なお話ではないのですが、選択肢が多いと人間は疲れてしまうのだそうです。


なんとな〜く、身に覚えがあります。
たとえば、動画配信サービス。
『今日は映画でも観ようかな』と開いたはずなのに、気になる作品を見つけては『これもいいな』、その下に出てきたおすすめを見て『あ、こっちも』。
あらすじを読み、レビューを読み、予告編まで観て……気がつけば30分。
映画はまだ始まっておりません😂


通販もそう。
欲しいものをひとつ見つけたはずなのに、『こちらの商品を見た人はこちらも』なんて言われると、急に人生へ乱入してくる第二候補。
レビューは4.5、しかも最初に見つけたものより200円安い。


便利になったはずなのに、比較できるものが増えれば増えるほど『もっといいものがあるかもしれない』も、増えていくんですよね〜。


そして、これが恋愛にも起こるのではないか、というお話もなかなか興味深かったのです。
昔なら、学校や職場、友人の紹介、ご近所さん。一生のうちに知り合える人数には、物理的な限界がありました。
でも今は、インターネットの向こう側にたくさんの人がいる。
条件を入れて検索して、写真を見て、プロフィールを読んで……ひとり見つけても、その隣にはまた別のひとがいる。
昔なら絶対に交わらなかったふたりが出会えるの世界になった一方で、ひとりを選んだあとも、ほかの選択肢が見え続ける世界にもなってしまいました。
この人でよかったと思っていても、もっと気の合う人がいたかもしれない。
あちらを選んでいたら、もっと幸せだったかもしれない。
現実には存在していない『選ばなかった人生』と、いま目の前にある現実を比べることまでできてしまいます💭
これ、シティヘブンにもおなじことが言えるのでは……なんて思ったのは、ここだけのお話🤫


恋愛に限らず、仕事を選んでも『別の会社なら』。
何かを買っても『もう少し待てば』。
休日を家で過ごせば『出かければよかったかな』。
出かけたら出かけたで『家でゆっくりすればよかったかな』。
人間、選ばなかったほうの選択肢には、なぜか欠点を書き込まない生き物なのかもしれません（身に覚えがありすぎる）


そう考えると、幸せになるために必要なのは『いちばんいいものを選ぶ能力』だけではなくて、どこかで『私ははこれにする』と、選ぶことを終わらせる能力なのかもしれません。


『選べること』が自由なら、『もう選ばない』と自分で決められることも、きっと自由。
選ばなかったほうを何度も振り返るより、自分が選んだもののいいところを知っていく。そのほうが、同じ選択でも少し幸せになれそうです。


……なんてことを考えながら、ふと部屋を見渡すと、買ったのに読んでいない本がいっぱい。中途半端に遊んでそのまま……なゲームもいっぱい。
本でも、ゲームでも、『今日はどれにしようかな〜』と眺めているうちに、結局スマホを触って一日が終わることも日常茶飯事。


選択肢が多すぎると、人は選べなくなる。
恋愛について考えていたはずなのに、私の積読と、積みゲーが誰よりも雄弁に証明しておりました🎮📚


今夜は『何をやろうかな』をやめて、ひとつだけ起動してみようと思います。
ゲームを選ぶゲームからは、そろそろ卒業しなくては😑


お勤めの方も、お休みの方も、本日もお疲れさまでした💮
昨日の大雨は、大丈夫でしたでしょうか？　千葉県内では、被害も甚大だったと聞いております。
どうか、あなたにお怪我がありませんように。


夢のなかでもお会いいたしましょう🐏
よい夢を🌃