不安と事実は別物！！｜永井まゆみ／MADAM(マダム)

昨日色々なこと調べてて

 

不安を作り出すのは

脳がこの先の最悪な事態を

想定して守りに入るという

動きをするからなんだって❣️

 

そりゃそうだよね💦

期待してもそれがダメになったときの
絶望感半端ないもの🥺

しかし事実に目を向けると
その不安は起きてなくて....
書き出すと目に見えて分かるらしいけど
私はめんどいから
Geminiに頼っている😊笑

この先の不安を考えるより
今の事実を客観視して見れる目線も
大事だし考えることも
必要☝️

上手く言えないけど💦
とりあえず今の不安は起きてない事実‼️

なにか悩んでしまうのは
仕方ないから
それを受け止めて自分がこの先
どうありたいのか
考えるってことね💕︎

難しいから少しずつ少しずつ
出来るようになりたいなっ

 

では！今日も一日
頑張りましょう🔥

予約はこちらから


まゆみ