頑張らない夏も、大切なのかも♡｜りあ／熟女総本店

頑張らない夏も、大切なのかも♡

2026/08/21 (金) 09:42:25

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約をいただき
とてもうれしいです🫶

ありがとうございます🥰 
いつも励みになっています🙏

お会いできるのを楽しみにしています♡


8月も後半になりましたが、
大阪はまだまだ暑い日が続いています。

外に出れば、身体にまとわりつくような暑さ。

少し歩いただけでも、いつも以上に身体が疲れていることに気づきます。

夏って、強い太陽の光のように、
エネルギーが外へ向かいやすい季節。

気持ちまで活動的になって、

「あれもしたい」 「これもしたい」

と、ついつい動きすぎてしまうこともあります。

でも、身体はちゃんと暑さと向き合ってくれているんですよね。

だからこんな時期は、

いつもの自分より少しだけペースを落としてみる。


眠たいなら、少し眠る。

何もしない時間をつくる。

そんなふうに、身体の声を聞いてあげることも、大切なのかもしれません。

そして最近は、

「食べたい」と思うものを食べることも、
自分を大切にすることのひとつなのかな
と思っています。

暑さが続くと、どうしても食欲が落ちてしまうことがありますよね。

だからこそ、

「あ、これ食べたい」

と身体が反応するものに出会ったら、
その感覚を大事にしてあげる。

ということで、昨日のお休み。

長年ずっと「行ってみたいな」と思っていたお店へ、ようやく行くことができました。


行列のできるラーメンのお店です。

でも実際に伺ってみると、
私の中では「ラーメン屋さん」というひと言では、ひとくくりできない場所でした。

もちろん、ラーメンはとても繊細で美しく、お味も大満足。

でも、それ以上に心に残ったのが、お店の方々の佇まいでした。

さりげないおもてなし。

厨房の中で無駄なく動く姿。

ひとつのお料理を丁寧につくり上げていく所作。

思わず「シェフ」と呼びたくなるような美しい仕事ぶりでした。

美味しいものをいただくこと。

丁寧な仕事に触れること。

誰かの心のこもったおもてなしを受け取ること。

それって、お腹を満たすだけではないんですね。

食事を終えたころ、

「あぁ、しあわせ🫶」と

自然に身体の中から、
エネルギーが湧いてきました。


エネルギーって、
頑張って出すものだけではないんだな、と。

休むことで戻ってくるエネルギーもある。

美味しいものをいただいて満たされることで、
自然に湧いてくるエネルギーもある。

美しいものに触れたり、丁寧な仕事に感動したりすることで生まれるエネルギーもある。

頑張って、頑張って、

空っぽになった自分から、さらに何かを出そうとしなくてもいいんですよね。

いったん休む。

好きなものを味わう。

心が喜ぶものに触れる。

そうやって自分を満たしてあげたら、

「さぁ、またやってみようかな」

という気持ちは、あとから自然についてくるのかもしれません。

オンとオフ。
どちらかだけではなく、その両方を大切にすることも、
自分を大切にするひとつの知恵なのかもしれませんね。

まだまだ暑い夏。

少し疲れているなと感じたら、いつもの自分より、ほんの少しだけペースを緩めて。


休むことも、味わうことも、楽しむことも。

全部、また歩き出すための大切な時間。

この夏は、自然と、そして自分の身体と仲良く過ごしていきたいなと思っています♡

今日もあなたに、
心と身体が喜ぶ時間がありますように。

ご縁がつながりましたら、とてもうれしいです♡

りあ♡