双葉（ふたば）さん
希少なsuperボディィ！
日報
2026/09/11 (金) 19:47:25
ふたたびこんばんは、ふたばです
今日もおやすみでした
寝たのが朝の4時頃だったので、ちゃんと目覚めたのは15時頃でした
昨日の筋トレの効果か、モモ裏とおしりの筋肉痛があります(；ω；)
でもちゃんと効いてるってことなので、心地よくも感じます
今日はお腹の筋トレをしました
最近、プランクを30秒から45秒に増やしましたが、きついです
でもがんばります
筋トレの後はどういう風の吹き回しか、掃除機をかけました
きれいになって清々しいです
その後はシャワーを浴びて、お勉強をしました
お外には出なかったけど、それなりに充実した一日だったのではないでしょうか
お店情報
| 店名 | Crest（クレスト） |
|---|---|
| 電話番号 | 090-8613-6767 お問合せは「マニアックス見た」で！ |
| 営業時間 | AM8:00～翌3:00 |
| ジャンル | 人妻系デリヘル |
| 関連タグ | 出張・デリヘル |
| 営業形態 | デリヘル |
| カード利用 | |
| 領収書 | |
| オフィシャルHP | https://www.crest-koriyama.com/ |
| 公式ツイッター | |
| 公式YouTubeチャンネル | |
| 公式インスタグラム | |
| 公式ブログ | |
| アクセス・出張範囲 | |
| 県 | 福島県 |
| エリア | 郡山・福島 |
| 詳細エリア | |
| 市区町村 |
