ショートスリーパー論争｜れいか／奥鉄オクテツ埼玉

ショートスリーパー論争

2026/09/17 (木) 13:10:15

最近、1日30分しか寝ない生活を配信してる人が話題になってるみたいです。

30分って聞いた瞬間、
「それで本当に大丈夫なの？」って思いました😳

短時間睡眠に憧れる人もいるけど、
寝る時間を削れたら得した気分になる反面、
体がちゃんとついてくるのかは別の話ですよね。

私は睡眠時間を減らしてまで
何かしたいとは思わないかな。

起きてる時間が増えても、
ずっと眠かったら結局しんどいし。

たくさん寝る派と短くても平気な派、
この話はけっこう意見が分かれそうです🛏️


#オクテツ東京