静かな時程、強い?｜神崎／グッドワイフ

静かな時程、強い?

2026/09/22 (火) 09:46:39

おはようございます、お兄様☺️

“自分が好きだと思える自分に還る”を大切にしている神崎です🌿



 

昨日は天気予報通り、21時頃まで雨風がひどかったですね😭





お兄様は何事もなく過ごせましたでしょうか？




 

シルバーウィーク早々、雨の影響を受けた方は本当にお疲れ様です

私は食事の消化時間を考えると早めにジムへ行くべきだったのですが……

なんだかんだ別の仕事に取りかかり、ジムへ向かう頃には22時過ぎ🤣

「今日はメイン種目だけできればいいか」と思っていたら、





これが思いのほか高クオリティー✨

しかも、また重量更新しました💪

一番しんどいスクワットで、プレート＋5kgのつもりが……

気がつけば＋10kg🤣




 

「なんかちょっと手強いなぁ」と思っていたのよね

でも最近、トレーニングをしていて感じることがあります。

もう私は、気合いや力任せだけではどうにもならない所に来ている。

余計な力で頑張るほどしんどいし、正しい動きからも遠ざかってしまう。

ウェイトトレーニングでは
間違ったフォームでは故障する

痛いならやめる
修正してまた挑戦

気合いを入れすぎず、かといって気を抜くわけでもない。

その中間にある状態って、とても静かなのに強いんですよね。

これってトレーニングだけじゃなく、いろんなことに通じる気がします

余計なものを抜いて、自分が本来持っている力をちゃんと使える状態にする。

お部屋でも、そんなふうにお兄様の余計な力が抜けて、





素の自分に還れる時間をご一緒できたら嬉しいです




 

……なんて言いながら、結局寝たのは朝4時過ぎ。

1時間ほど寝て、今はもう“あるところ”におります

重量は更新出来ても、時間が決まっている予定への弱さは一向に克服できません😂

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました



 

次回は
9月24日（木）18:00〜24:00です🩷




シルバーウィーク明け、
タイミングが合いましたら





会いに来ていただけたら嬉しいです

今日もお兄様にとって、心地よい一日になりますように🌿



台風過ぎ去った後って暑いですよね💦

神崎🌸

---------------------------------------------------

🌸今月の出勤予定🌸

9月24日（木）18:00〜24:00
9月29日（火）18:00〜24:00
10月1日（木）18:00〜24:00