雨の日の「重だるさ」は、身体からのサインかも？??｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

雨の日の「重だるさ」は、身体からのサインかも？??

2026/09/29 (火) 09:01:42

おはようございます😊☔️

また雨模様ですね😨
大きな被害がありませんように🙏

そして今日は湿度も高め。
気圧も上がったり下がったりで、

「なんか身体が重い…」
「むくむ…」
「頭が重い、眠い、ダルい…」

そんな方、いませんか？🙋‍♀️

東洋医学では、身体の中の水分がうまく巡らず、
滞っている状態を「水滞（すいたい）」と表現することがあります。

さらに、湿度の高い時期は
外からの「湿」の影響も受けやすいと考えられていて、
これを「湿邪（しつじゃ）」と呼ぶそうです☔️

たとえば、

☑️ むくみやすい
☑️ 身体や頭が重い
☑️ なんとなくダルい
☑️ 胃腸の調子がイマイチ
☑️ めまいや頭痛が出やすい

こんな不調が出ることも。

でもね、

「水が溜まるなら、水を飲まなきゃいい！」

……ではありません🙅‍♀️🤣

必要な水分はちゃんと摂って、
冷たいものを摂りすぎないようにしたり、
少し身体を動かしたり、
湯船につかったり🛁

“入れない”より
“ちゃんと巡らせる”を意識してみてくださいね✨

気圧の変化も、自律神経に影響するといわれています。

「最近なんか調子悪いな〜」という方も、
気合い不足とは限りません

もしかしたら、
雨や湿度のせいかもしれませんよ☔️

今日はちょっとだけ、

「むくんでないかな？」
「身体、重くないかな？」
「ちゃんと巡ってるかな？」

って、自分の身体を観察してあげてくださいね☺️🫧

雨の日も、自分の身体と仲良く♡

あずみチン療院では、全身あちこち整える、癒しといやらしいコースをご用意しています☺️✨

身体の重だるさや巡りが気になる方は、
ぜひお気軽にご相談くださいね🫧

今日も無理しすぎず、
気をつけて過ごしましょう✨