気づくことから♡｜りあ／熟女総本店

気づくことから♡

2026/09/19 (土) 09:24:37

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約をいただき、
とてもうれしいです🫶

いつも気にかけていただき、
ありがとうございます🥰

お会いできるのを楽しみにしています♡


今朝の瞑想の講義の中で心に残ったのが、
「気づくこと」
についてのお話でした🌿

例えば、ポケットの中に 
千円札が入っていたとしても、
そこにあることに気づかなければ、 
自分にとっては「ない」のと同じ。

「あっ、千円入ってた♡」
気づいて初めて、そこにあることを認識しますよね。


これって、私たちの心も同じなのかもしれません☺️

なんだかモヤモヤする。
 イライラする。 
ちょっと不安…。


そんな時も、
「あぁ、今、私こんなふうに感じてるんだな。」
まずは気づいてあげる。


身体の感覚も、 感情も、思考も、
「今、この瞬間」に生まれては 
少しずつ変化していくもの。


だからこそ、今の自分に気づき続けることで、
周りの出来事や人に心を揺らされた時も、
自分に戻ってこられるようになるのかも
しれません☺️

気づくことから、すべては始まる♡

今日も自分の心や身体、そして目の前にある
小さな幸せにたくさん気づける一日で
ありますように☺️

今日もあなたに、 心と身体が喜ぶ時間がありますように。

ご縁がつながりましたら、 とてもうれしいです♡

りあ♡