焼きレバーと金麦??｜蓮見レイリ／プルデリR30×R40

焼きレバーと金麦??

2026/10/15 (木) 08:04:01

昨日は少し肌寒かったので、おでんでも?しようかなぁと思ってたんですけど、おでんって仕込んでから食べられるまで、時間かかるじゃないですかぁ?

遅くなるしどうしようかなぁとスーパーで考えてたら、鳥レバーが、ぷりぷり新鮮で、しかも安い??これは買いだと思って、おうちのホットプレートで焼き野菜と鳥レバーと、思わず冷蔵庫の金麦に手が伸びていました…??

私は胡麻油が苦手なので、アーモンドオイルと塩胡椒でいただきました?
鳥レバーは高タンパク、低脂質でビタミンA、B群が豊富なので、特に女性にはとってもいい食材なのです?

ただ、ビタミンAを取りすぎてしまうので、食べ過ぎには注意らしいですが??

私は調理の仕事を通じて栄養学にも興味をもち独学で少しづつ勉強中です。日々、自分の体調と体型と相談しながら本日の献立を決めています??

健康や美はまず食事から???

本日は10時より事前予約頂きありがとうございます??
次回予約11時半より受け付けておりますので、よろしくお願いします?
ぜひ私に食事の話とか持ちかけてみませんか？きっとお喋りが止まりませんが?笑