朝の小さな幸せ習慣♡｜りあ／熟女総本店

朝の小さな幸せ習慣♡

2026/10/15 (木) 08:18:18

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約をいただき、
とてもうれしいです🫶

いつも気にかけていただき、
ありがとうございます🥰

とても励みになっています♡

お会いできるのを楽しみにしていますね♡


皆さんは、朝の時間をどんなふうに過ごされていますか？☺️

りあには、一日を心地よく始めるための大切な朝の習慣がいくつかあります♡

そのひとつが、 朝起きたら家の窓をすべて開けて、 新鮮な空気をお部屋いっぱいに取り込むこと。

そして、パロサントという香木を焚くことです🌿

パロサントって、あまり聞き慣れない方も
いらっしゃるかもしれませんね☺️

パロサントは、南米の自然の中で育つ
「聖なる木」とも呼ばれる香りのよい木。

古くから一部の地域では、祈りや儀式、空間を
清めるために使われてきたそうです。

木の先端にそっと火をつけて、炎を消すと、

甘く爽やかな香りがふんわりとお部屋に広がります♡

その香りを楽しみながら、ゆっくりと呼吸をしてみる。

そして、いつものヨガや瞑想の時間へ。

朝の澄んだ空気と、心地よい香りに包まれながら、 自分の身体や心にそっと意識を向ける。

そんな時間が、とても好きなんです☺️

慌ただしく過ぎていく毎日の中で、 
私たちはついつい、次にやることや予定に
意識が向いてしまいがち。

でも、一日の始まりにほんの少し立ち止まって、

今朝の空気を感じたり、 好きな香りを楽しんだり、 自分の呼吸に耳を傾けたり。

そんな小さな時間があるだけで、一日の始まりが少し違って感じられるんですよね♡

何か特別なことをしなくても、 自分が心地よいと感じることを 暮らしの中に取り入れてみる。

それも、自分自身を大切にするひとつの方法なのかもしれませんね☺️


今日も、自分の心が喜ぶことを ひとつでも大切にできたらいいなと思います☺️

今日もあなたに、 心と身体が喜ぶ時間がありますように。

ご縁がつながりましたら、とてもうれしいです♡

りあ♡