「今ここ」を楽しむ♡｜りあ／熟女総本店

「今ここ」を楽しむ♡

2026/10/10 (土) 09:28:23

おはようございます。りあです♡

今日から数日少し汗ばむほどの
陽気がつづきそうですが、
三連休という方も多いのではないでしょうか☺️

お休みの方は、どうぞ素敵な休日を♡

そして、お仕事の皆さま、 いつもお疲れ様です🫶

それぞれの一日が、
心地よい時間になりますように♡


今日は最近あらためて感じていることを少し☺️

毎日の暮らしの中で、
「あれをやらなきゃ」 
「これもやっておかないと」
そんなふうに思うことって ありますよね。


もちろん、日々の生活の中には
やらなければならないこともたくさんあります。


でも、同じことをするにしても、

「やらなきゃ」と思って動くのと、 
「やりたい」と思って動くのでは、
心の感じ方がずいぶん違うように 思うんです☺️


例えば、身体を動かすことも。

健康のために運動しなきゃ！ と思うより、
身体を動かすと気持ちいいから、 
今日もヨガをしたいな♡

そんな気持ちで始める方が、 
ずっと楽しく感じられますよね。


そして、最近、大切だなぁと感じているのが、
「今ここ」を楽しむこと♡

私たちはついつい、まだ起きていない先のことを考えたり、終わったことを振り返ったりして、
目の前にある時間を十分に味わえていないことも あるのかもしれませんね。


せっかく美味しいものを食べていても、
頭の中では次の予定を考えていたり。
誰かと一緒に過ごしていても、
別のことが気になっていたり。


でも、そんなときこそ、
「あ、今を楽しもう♡」

そうやって意識を目の前のことに戻してみる。

美味しいご飯をゆっくり味わったり、
大切な人との会話を楽しんだり、
心地よい風を感じたり。


何か特別なことをしなくても、今この瞬間には、 小さな幸せがたくさんあるんですよね☺️


そして、
「やらなきゃ」ではなく、 
「やりたい」という気持ちを大切にする。


今、目の前にある時間を自分の心で選び、
楽しんでいく。

そんな小さな積み重ねが、 日々の充実感につながって、気がつけば、人生そのものがもっと豊かに感じられるようになるのかもしれませんね♡


今日もあなたに、
心と身体が喜ぶ時間がありますように。

ご縁がつながりましたら、とてもうれしいです♡

りあ♡